Czasem warto być słoniem☝️
O tym, że „co nagle, to po diable!” wiele razy przekonali się Ci, którzy z nerwów zbyt szybko kończyli trudne spotkania, rozmowy itp. Jest prosty i skuteczny sposób, żeby do tego nie doszło. Im trudniejsza sytuacja, tym szybciej chcemy ją mieć z głowy i dlatego podświadomie zwiększamy tempo wypowiedzi i skracamy czas spotkania. Krótszy czas i […]
Jak radzić sobie ze złością i gniewem❓
Zarządzanie gniewem to cenna umiejętność, bo choć każdy go odczuwa, to tak naprawdę niewielu w pełni kontroluje. Jak to robić skutecznie Samo odczuwanie gniewu to nic złego, bo jest on nam potrzebny tak samo jak ból. Spełnia ważną rolę, bo reguluje nasze relacje z otoczeniem – to taki wentyl bezpieczeństwa. Utrata kontroli nad gniewem objawia […]
